Digital Detox ermöglicht eine psychisch-mentale Entlastung durch die Reduktion der Reizüberflutung von digitalen Medien
Disconnecting from our Technology to reconnect with ourselves is absolutely essential for wisdom.
Arianna Huffington
Was bringt mir das Digital Detox?
Digital Detox («digitale Entgiftung») bezeichnet die psychisch-mentale Entgiftung vom exzessiven Gebrauch digitaler Geräte und Medien. Der Begriff steht für Bemühungen der Reduktion und des Entzuges des Gebrauchs eben dieser.
Mit dem Verzicht auf digitale Medien erlauben wir uns, unsere Umgebung, unseren Körper und unser Geist wieder neu kennen zu lernen, zu spüren und besser wahrzunehmen.
Verschiedene Digital Detox Stufen
In einem Vorgespräch werden wir gemeinsam mit dir ermitteln, welche Stufe des Digital Detox im Rahmen deiner beruflichen und/oder familiären Verpflichtungen möglich ist.
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