Fasten hat eine jahrtausendealte Tradition und dient der Reinigung von Körper, Geist und Seele mit medizinischer, psychologischer und spiritueller Wirkung.
Jeder kann zaubern, jeder kann seine Ziele erreichen, wenn er denken kann, wenn er warten kann, wenn er fasten kann.
Herman Hesse
Was bringt mir das Fasten?
Seit Jahrtausenden wird Fasten zur Reinigung von Körper und Geist genutzt. Seine Wirkung entfaltet sich auf medizinischer, psychosozialer und spiritueller Ebene – drei Dimensionen, die untrennbar miteinander verwoben sind. Diese ganzheitliche Reinigung führt zu einem erweiterten Bewusstsein und einer tieferen Verbindung zu dir selbst. Deine Sinne werden geschärft und du öffnest dich für neue Perspektiven.
Das Fasten macht deutlich, wie viel Zeit wir unbewusst für Nahrungszubereitung und -konsum verwenden. Wenn diese Aktivitäten pausieren, öffnet sich ein Fenster zu mehr Zeit und Achtsamkeit. Plötzlich hast du Raum, um dich neu zu spüren und zu dir selbst zu finden.
Verschiedene Fastenformen
Im Vorgespräch wir die optimale Fastenform, individuell auf dich abgestimmt, gemeinsam definiert. Erstrebenswert ist eine Fastenform, die dich aus deiner Komfortzone holt.
Warum Heilfasten?
Es gibt verschiedene Fastenformen, wobei das Heilfasten in der kürzeren Vergangenheit besonders aktuell ist und Anwendung findet. Beim klassischen Heilfasten wird dem Körper im Gegensatz zum totalen Fasten eine geringe Menge Energie zugeführt. Ein Heilfasten kann mehrere Wochen dauern, wobei häufig kürzere Fastenzeiten leichter zu realisieren sind; diese werden aus medizinischen Gründen sogar bevorzugt. Jede Person kann von den heilenden Kräften des Heilfastens profitieren.
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